Лимфатическая система выполняет множество функций в организме человека. Но не всегда она нормально справляется со своими функциями. Застойные явления крайне негативно сказываются на состояние организма выражаясь, например, в лимфостазе. Это застойные явления, которые появляются в ходе нарушения работы лимфатической системы организма. Лимфостаз сопровождается существенным уплотнением кожи и отеками. При этом отечность часто локализуется в области лица. На ее появление влияет масса факторов, таких как образ жизни, вредные привычки, питание. Улучшить лимфатическое обращение можно. Например, при помощи эффективного лимфодренажного массажа, который также стимулирует кровообращение в организме.
Что такое лимфодренажный массаж?
Лимфодренажный массаж можно смело назвать одной из самых эффективных косметологических процедур, обладающей потрясающим эффектом. Техника лимфодренажного массажа была изобретена относительно недавно во второй половине двадцатого века. Сначала медицинские специалисты использовали ее для того, чтобы можно было избавиться от послеоперационных лимфатических отеков у пациентов. Но позже такой вид массажа активно стали применяться с успехом и в современной клинической косметологии. При ручном или аппаратном воздействии существенно увеличивается ток лимфы в организме. Расслабляется мышечная ткань, расположенная у человека вокруг лимфатических сосудов. Это приводит к следующим положительным изменениям со стороны организма:
- Устраняются локальные отеки;
- Сокращается лимфостаз;
- У пациентов уменьшается вес. Они могут терять за курс массажа без диет и спорта до 4 килограммов веса;
- Улучшается общее состояние кожи. Она становится более гладкой, молодой, упругой и эластичной;
- Становится лучше тонус и микрорельеф кожных покровов;
- Пропадают следы варикозного расширения вен;
- Сокращается целлюлит на коже;
- Нормализует психоэмоциональный фон;
- Проходит бессонница и хроническая усталость;
- Улучшается иммунитет;
- Подтягивается силуэт, который становится более четким и выраженным.
Вы сможете ощутить легкость и почувствовать себя гораздо бодрее. Самочувствие улучшается буквально с первого сеанса лимфодренажного массажа. Для наступления оптимального терапевтического эффекта достаточно пройти порядка 7-10 курсов лимфодренажного массажа. Периодичность и частоту курсов определяет медицинский специалист.
Техника лимфодренажного массажа помогает оказывать воздействие как на лимфатические узлы, так и на лимфу. Почему так важно стимулировать нормальное лимфатическое обращение? В нашем организме именно лимфа ответственная за транспортировку таких жизненно важных биологически активных веществ, как витамины, минералы, пептиды, аминокислоты. Массаж не только стимулирует, но и разгоняет лимфатический отток в организме человека. При организации лимфодренажного массажа медицинский специалист оказывает воздействие не только на лимфатические узлы, но и на мышечную ткань. Это не просто разминание отдельного участка тела, а детальная работа с органами и системами. Самостоятельно сделать такой массаж фактически невозможно. Поэтому стоит довериться грамотному и компетентному массажисту. В клинической косметологии применяются следующие виды массажа:
- Ручной лимфодренажный массаж. Он также носит название мануального. Его используют медицинские специалисты в своей практике более пятидесяти лет. Было разработано нескольких видов техники массажа. Для большей эффективности использоваться могут ароматические масла в ходе самой процедуры. Массаж оказывает не только оздоровительное, но и расслабляющее воздействие на организм. Он хорошо борется со следами и признаками усталости;
- Механический лимфодренажный массаж. Он носит также название LPJ-массаж. Является достаточно распространенной косметологической процедурой. В ходе нее на тело оказывается одновременное воздействие специальных роликов и вакуума. При помощи этой процедуры можно улучшить не работу лимфатической системы, но и общее самочувствие. Она прекрасно восстанавливает организм и укрепляет его защитные иммунные силы.
Важно отметить то, что у человека лимфатическая система – это особый отлаженный организм, который устраняет шлаки и токсины, включая и лишнюю жидкость. Но при этом ее работа может давать сбои и это характеризуется появлением отеков. С возрастом ухудшается работа лимфатической системы. Появляются отеки и это связано напрямую с ее замедлением. Можно заметить одутловатость лица, мешки, отеки. При помощи лимфодренажного массажа можно успешно избавиться от подобных проблем. Выполняется лимфодренажный массаж по таким зонам, как лицо, руки, ноги, бедра, плечи, спина, шея.
Лимфатическая система
В человеческом организме лимфатическая система играет достаточно важную роль. Есть процесс кровообращения. В ходе него кровь из артерий проходит через внутренние органы и ткани. Она доставляет в них как необходимый для жизни кислород, так и другие питательные вещества. Эти питательные биологически активные вещества раздают в кровоток продукты обмена. Вместе с кровообращением нужды организма обслуживаются лимфатической системой. Ее можно назвать системой очистки, так как она выполняет очень важную роль. Лимфатическая система является частью сосудистой системы. Она состоит из единичных и консолидированных в одном месте лимфатических узлов, сосудов мелких и крупных. Разнообразные биологически активные вещества, как было сказано выше переносятся артериальной кровью. Помимо прочего происходит фильтрация, осуществляемая через пространство между клетками и стенки капиллярных кровеносных сосудов. В результате данного биологического процесса появляется особая тканевая жидкость. Клетки в нашем организме получают вещества для питания. Также выделяются продукты биологической жизнедеятельности. Потом тканевая жидкость попадает в зону лимфатической системы. Если быть более точными, то в узлы и лимфатические сосуды. Тканевая жидкость постоянно обогащается такими клетками, как лимфоциты. Ее окончательное превращение – это лимфа. Именно она циркулирует у человека в его лимфатической системе. Лимфатическая система имеет крайне важное значение. В первую очередь она защищает организм от инфекций и других патогенов. Если в организм попадают болезнетворные организмы, то тогда они сразу же атакуются из лимфатической системы особыми клетками, под названием макрофаги, после чего появляются антитела к патогену. В нашем организме лимфатические узлы – это особые пункты фильтрации. Также лимфатическая система организма выполняет функции дренажа, выводя излишки жидкости в тканях.
В чем отличие лимфодренажного массажа от других видов массажа?
Лимфодренажный массаж часто сравнивают с классическим и антицеллюлитным массажем. Но по сути это абсолютно разные техники, которые все же имеют перед собой определенное сходство. Если брать во внимание лимфодренажный массаж, то он делается мягкими похлопывающими движениями вдоль особых линий. Его цель – это оказание воздействия на лимфатическую систему для того, чтобы устранить следы лимфостаза и отеки. Антицеллюлитный массаж действует на локальные зоны с жировыми отложениями. Под мощным и интенсивным воздействием жировые пакеты просто разбиваются. Если брать во внимание обычный массаж, например, спортивный или лечебный то у него цель немного друга. Воздействие в этом случае оказывается на мышечную ткань, фасции, связки. В целом работает медицинский специалист с опорно-двигательным аппаратом. Не с лимфатической системой. Лечебный массаж полезно делать, если у вас имеются проблемы с опорно-двигательным аппаратом, застарелые травмы, ушибы, растяжения связок. В ходе такого массажа нормализуется кровообращение. Помимо прочего он действует на мышечные ткани, расслабляя их.
Виды лимфодренажного массажа
Лимфодренажный массаж обычно разделяют на следующие виды в зависимости от его направленности на определенный процесс в человеческом организме:
- Поверхностный лимфодренажный массаж. Он позволяет усилить циркуляцию жидкости в организме. Медицинский специалист в ходе осуществления массажа буквально пробуждает работу лимфатических капилляров. Полезно делать такой вид массаж для лица или тела;
- Проекционный лимфодренажный массаж. В ходе него задействуются области на теле, куда направлена проекция лимфатических сосудов и узлов;
- Глубокий лимфодренажный массаж. Он воздействует на группы лимфатических узлов, стимулируя их нормальную работу.
Есть массаж ручной и аппаратный. Ручной успокаивающе действует на организм и нервную систему. Он прекрасно расслабляет тело, снимает спазмы и напряжение в мышечной ткани. Медицинский специалист при организации ручного массажа работает обычно в технике помпажа, когда делаются мягкие и уверенные надавливания в область лимфатических узлов. Массажист работает с лимфатическими узлами в области шеи, живота, подмышечных и паховых впадин. При проведении процедуры пробуждаются нервные рецепторы и активизируется работа капиллярной сетки. Аппаратный лимфодренажный массаж проводится при помощи специальных устройств, которые имеют роликовые или вакуумные насадки для улучшения его терапевтической эффективности. Он может быть следующим:
- Прессотерапия. В ходе массажа в проблемные зоны подается сжатый до определенных объемов воздух;
- Микротоковый массаж. Применяются устройства, в которых имеется особый высокоточный импульсный ток;
- Вакуумный лимфодренажный массаж. Он отлично разгоняет лимфу и кровь, подтягивает кожу, улучшает общее самочувствие.
Воздействует на проблемные участки с помощью импульсного тока, который за счет малой мощности на коже практически не ощущается, но при этом эффективно разгоняет кровь и лимфу.Вид массажного воздействия подбирается в зависимости от физиологического состояния человека и его состояния.
Аппаратный лимфодренажный массаж
Аппаратный лимфодренажный массаж – это уникальная процедура. Она проводится пациентам при помощи специализированного оборудования. В зависимости от подобранной медицинским специалистом аппаратный лимфодренажный массаж помогает добиться следующих результатов:
- Устранение отеков на лице и теле;
- Избавление от излишков жидкости в организме;
- Обновление и регенерация тканей на клеточном уровне;
- Стимуляция естественного кровообращения;
- Нормализация лимфатического оттока в тканях;
- Повышение тонуса и тургора кожи;
- Улучшение общих обменных процессов в организме.
Какой вид массажа можно подобрать? Например, хорошую терапевтическую эффективность оказывает LPG-массаж. Он еще называется вакуумно-роликовым. Такой массаж не только отлично разгоняет лимфу, но и омолаживает организм. Ролики, используемые в аппарате для массажа, прорабатывают детальным образом подкожно-жировую клетчатку. В результате этого уменьшается объем жировых отложений. Для хорошего результата достаточно пройти до десяти курсов подобного массажного воздействия. Застойные явления и отеки в тканях устраняются благодаря прессотерапии. Это популярный вид лимфодренажного массажа, благодаря которому оказывается комплексное воздействие на лимфатические узлы. Также можно пройти такие виды лимфодренажного массажа, как миостимуляция, гидромассаж, вибромассаж. Не стоит недооценивать лимфодренажный массаж. Он имеет по-настоящему уникальное действие. Если вы страдаете от отеков, лишнего веса, усталости, тусклой, лишенной жизни кожи, то тогда стоит обязательно пройти его. Такой массаж приятный, подходит широкому кругу пациентов, может делаться как вручную, так и при помощи специальных аппаратов. Кожа после массажа становится молодой, упругой, подтянутой, стимулируется выработка эластина и коллагена.
Чем полезен лимфодренажный массаж?
Польза лимфодренажного массажа на самом деле большая. Он помогает бороться с такими неприятными явлениями. как:
- Отеки на лиц и теле;
- Следы от угревой сыпи;
- Замедленный метаболизм;
- Низкий иммунитет;
- Застойные явления;
- Проблемы со сном;
- Лишняя масса тела;
- Потеря тонуса и тургора кожных покровов;
- Хроническая усталость;
- Депрессия;
- Неровности кожных покровов;
- Проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Массаж действует комплексно на все структуры человеческого организма. При этом лимфодренажный массаж дает прекрасный общеукрепляющий эффект на организм в целом. Он может быть как поверхностным, так и более глубоко воздействующим. Или даже проекционным, когда воздействие медицинским специалистом оказывается на отдельные зоны лимфатической системы. Его можно сочетать с тем же лечебным или спортивным, антицеллюлитным массажем для большей терапевтической эффективности.
Особенности лимфодренажного массажа
Проведение лимфодренажного массажа имеет свои отличительное особенности. Делать такой массаж должен исключительно высококвалифицированный специалист, который воздействует в определенных важных точках тела. В результате уменьшаются отеки, лишний вес, исчезают признаки и симптомы лимфостаза. Более сильное воздействие оказывается на тело. Слабое на область лица и шеи. Сначала движения по очищенной коже делаются разогревающие. Они помогают стимулировать правильную работу мышечной ткани. Потом сила воздействия возрастает. И массажист осуществляет движения по специальным линиям лимфатического оттока. Движения делаются плавно от шеи до груди, от брюшной полости к тазу, от рук к плечевому поясу. Прорабатываются как главные, так и периферические лимфатические узлы под локтями, в области подмышек, паха, челюсти.
Техника лимфодренажного массажа
В клинической медицине есть несколько основных техник, которые применяются в ходе проведения лимфодренажного массажа. Они разделяются между собой по интенсивности воздействия на проблемные зоны и носят следующий характер:
- Поверхностная техника проведения массажа. В ходе ее проведения специалист разогревает мягкие ткани, мелкие капилляры и кровеносные сосуды. Таким образом прорабатываются зоны, в которых облегчается лимфатический отток;
- Глубокое воздействие на лимфатические ткани и мышцы. Действия массажиста точечные, углубленные. При помощи них повышается мышечный тонус, что помогает лимфе свободно и без препятствий циркулировать в тканях;
- Точечное воздействие. Оно оказывается на проекции лимфатических узлов. Такая процедура проводится при помощи LPG-массажа, прессотерапии, микротоков.
Такие методы массажа помогают не только улучшит лимфатическое обращение. Они позволяют устранить жировые пакеты, отеки, следы лимфостаза, варикозное расширение вен, целлюлит.
Для каких зон тела делают лимфодренажный массаж?
Лимфодренажный массаж может выполняться для разных зон. Таких, как лицо, область паха, руки, плечи, предплечья, бедра, голени, шея. Например, полезно делать такой массаж после проведения оперативных вмешательств в области молочной железы. Медицинские специалисты выполняют лимфодренажный массаж живота по кругу, постепенно начиная с легких движений и заканчивая более сильными. В частности, продавливая мышечную ткань в районе желчного пузыря и печени. Если делается лимфодренажный массаж ног, то тогда его осуществляют после помпажа. Сам по себе помпаж – это надавливание и интенсивные движения, которые носят сжимающий характер. Они по своей сути могут быть прямолинейными, зигзагообразными, спиралевидными.
Ноги
Если надо проработать зону ног, то тогда массажистом движения делаются в обязательном порядке по току лимфы. Сами движения осуществляются массажистом от колена и вверх вплоть до паховой зоны. Обычно медицинские специалисты не задействуют внутреннюю поверхность бедра. Область ниже коленом массажистом тоже обрабатывается интенсивными движениями снизу и вверх. Таким образом улучшается лимфатическое обращение и лимфатический отток в тканях пациента. Сокращаются следы варикоза, устраняется усталость ног.
Живот
Лимфодренажный массаж живота помогает не только улучшить лимфатическое обращение. При помощи него можно убрать отеки и лишние объемы, сделав талию более красивой и стройной. Медицинский специалист делает движения интенсивно по часовой стрелке. Также массажные движения могут проводиться в сторону от пупка вверх и вниз.
Руки
Полезно проводить лимфодренажный массаж верхних конечностей. Он помогает избавиться от отеков в области рук и плеч. Также массаж устраняет следы лимфостаза. После процедуры исчезаю отеки, появляется интенсивность и свобода движений, устраняются болевые ощущения в области кистей, плеч, рук. Также исчезают симптомы онемения рук, повышается тонус мышечной ткани. Стоит проходить процедуру лимфодренажного массажа после оперативных вмешательств, перенесенных в области молочной железы.
Груди
Массаж лимфодренажного характера полезно делать женщинам, которые страдают от патологических состояний молочной железы. Также он полезен в качестве дополнительной профилактики заболеваний молочной железы. Это такие маммологические заболевания, как фиброзная мастопатия, кистозные образования, опухоли, фибромы, липомы. После массажа грудь обретает молодость, упругость, эластичность. Можно даже скорректировать форму груди после родов.
Лицо и шея
При помощи лимфодренажного массажа кожа в области шеи и лица становится подтянутой и молодой. Исчезают признаки и симптомы усталости. Пропадают неприятные отеки, которые делают лицо возрастным и усталым. Медицинские специалисты сначала интенсивно от центра к височной зоне массируют лоб. Дале воздействие оказывается в периорбитальной зоне и переносице. Массируется также область щек и скул.
Спина
Для восстановления подвижности и обретения хорошего самочувствия полезно делать лимфодренажный массаж спины. Он устраняет скованность в мышечной ткани, возвращает молодость и желание активно двигаться. Процедура полезна после трав и патологий опорно-двигательного аппарата организма.
Показания
Клиническими показаниями к проведению лимфодренажного массажа выступает следующее:
- Отеки кожных покровов;
- Синяки и мешки под глазами;
- Гравитационный птоз;
- Потеря тонуса и тургора кожных покровов;
- Снижение иммунитета;
- Частые простуды;
- Боли и скованность в мышечных тканях;
- Лимфостаз;
- Плохое общее самочувствие;
- Целлюлит;
- Лишний вес, включая локальные отложения жира;
- Лимфедемы;
- Растяжки, шрамы, послеоперационные рубцы;
- Следы старения;
- Пигментация на коже;
- Растяжки, в том числе и послеродовые;
- Угревая сыпь;
- Следы постакне.
Подобный массаж, сделанный специалистом в клинике, стимулирует движение лимфы от органов к лимфатическим сосудам. Лимфа начинает свободно циркулировать, насыщая ткани тела так необходимым для нормальной работы организма кислородом и питательными веществами.
Противопоказания
Несмотря на свои очевидные полезные свойства лимфодренажный массаж имеет следующие показания к применению, которые выражаются в следующем:
- Обострение острых респираторных заболеваний организма;
- Острый тромбофлебит;
- Злокачественные новообразования;
- Ожоги, порезы, ссадины, царапины в зоне обработки;
- Склонность к кровотечениям;
- Кожные патологии в стадии обострения (псориаз, дерматит, мокнущая экзема);
- Заболевания кровеносной и лимфатической системы организма;
- Кормление ребенка грудью;
- Период беременности у женщин;
- Менструальный цикл у женщин;
- Психические заболевания;
- Инфекционные заболевания;
- Сахарный диабет;
- Вирус герпеса в стадии своего обострения.
Противопоказания делятся на абсолютные и относительные. При относительных, например, если есть острые респираторные заболевания организма пациенту надо дождаться периода окончательго и полного выздоровления. Тоже самое правило касается менструального цикла. Массаж проводится после него во избежание негативных последствий для организма.
Подготовка к лимфодренажному массажу
Особой подготовки к лимфодренажному массажу от пациентов не требуется. Но стоит за пару дней до посещения медицинского специалиста отказаться от приема алкогольных напитков, жареной, острой, копченой и соленой пищи, которая может провоцировать образование отеков. Есть не стоит за три часа до проведения лимфодренажного массажа.
Как проходит процедура лимфодренажного массажа?
Сначала проводится консультация и сбор анамнеза пациента в ходе которых выясняются противопоказания к проведению процедуры массажа. Если нет противопоказаний, то тогда доктор назначает дату приема. При приеме пациента кожные покровы детально осматриваются и потом очищаются от загрязнений при помощи специального антисептического средства. Потом кожа аккуратно обрабатывается особым гипоаллергенным массажным маслом. Проблемный участок медицинским специалистом растирается и далее применяется аппаратная или ручная техника лимфодренажного массажа. После процедуры кожные покровы очищаются от массажного масла. На них наносится увлажняющий крем или антицеллюлитное средство. В течение примерно тридцати минут после сеанса лимфодренажного массажа пациент остается в горизонтальном положении.
Эффект лимфодренажного массажа
После сеансов лимфодренажного массажа исчезают отеки и уходит пастозность. Кожа становится невероятно гладкой, молодой, подтянутой, упругой. Существенно улучшается лимфатический отток, стимулируется местное кровообращения в тканях. Исчезают у пациентов локальные жировые отложения и следы целлюлита в проблемных зонах тела. Вы сможете обрести красивое, молодое и подтянутое тело просто пройти курс лимфодренажного массажа
Рекомендации после процедуры лимфодренажного массажа
После процедуры лимфодренажного массажа в течение нескольких дней не рекомендовано употреблять алкоголь, так как он провоцирует образование отеков. Сразу после сеанса массажа рекомендовано полежать 15-20 мнут на кушетке и выпить около пятисот миллилитров теплой воды. Дополнительно полезно в клинике пройти процедуру лимфодренажного обертывания. Она позволит стимулировать нормальный отток лимфы в организме. На 7-10 дней после курса лимфодренажного массажа надо отказаться от посещения бани, сауны, солярия.
Возможные побочные эффекты
Вообще побочных эффектов от лимфодренажного массажа при отсутствии очевидных противопоказаний нет. Единственные проблемы, с которыми сталкивается пациент – это риск образования гематом и мочегонный эффект, который оказывается в ходе воздействия на лимфатическую систему организма. Но все эти явления достаточно быстро проходят в период восстановления.
Лимфодренажный массаж в домашних условиях
В домашних условиях осуществить лимфодренажный массаж просто невозможно. Все дело кроется в том, что врач осуществляет движение по особым лимфатическим линиям. И они известны только медицинским специалистам. Более того, неправильное обращение с лимфатическими узлами в области шеи, паха, живота, подмышек, груди, нижней челюсти может привести к негативным последствиям для вашего организма.
Ответы на популярные вопросы
Как часто можно делать лимфодренажный массаж?
Можно проводить до 7-10 сеансов лимфодренажного массажа за месяц. При этом между сеансами массажа надо выдерживать два-три дня времен.
Сколько нужно процедур лимфодренажного массажа?
В зависимости от проблемы понадобиться может от 5-7 и вплоть до 10 сеансов лимфодренажного массажа в клинике.
Сколько по времени длится лимфодренажный массаж?
На обработку одной зоны у медицинского специалиста уходит 30-50 минут времени.
