Москва, ул. Садовая-Спасская 12/23, строение 2
ежедневно c 09.00 - 22.00

Здоровая, гладкая, бархатистая кожа лица неизменно с годами теряет свою привлекательность. Бороться с естественными возрастными изменениями можно с помощью профессиональных косметических средств – сывороток, кремов, тоников. Но специалисты считают, что оптимальным выбором станет мезотерапия – инъекционная процедура, выполняемая в клинических условиях и имеющая доказанную безопасность и эффективность.

Что такое мезотерапия лица?

Это одна из самых эффективных процедур по омоложению кожи лица, относится к категории «уколы красоты», применяется в косметологии уже несколько десятков лет. Суть процедуры – подкожное введение препаратов, которые в своем составе содержат сразу несколько полезных компонентов – аминокислоты, витамины, пептиды, минералы, липолитики. Основным действующим веществом в любом коктейле является гиалуроновая кислота.

Мезотерапия относится к инъекционной процедуре, но косметологи нередко предлагают воспользоваться аппаратной методикой – эффект омоложения и оздоровления кожи лица будет тоже выраженным. Независимо от методики, мезотерапия является альтернативой хирургическому вмешательству – на фоне малотравматичности манипуляции будут максимально выраженные результаты без длительного реабилитационного периода.

Нужно понимать, что одноразового посещения врача-косметолога по поводу мезотерапии недостаточно для получения желаемых результатов. Обязательно понадобится пройти курс процедур – во время каждого сеанса под кожу вводится незначительная доза препарата, поэтому нужно дождаться накопления активно действующих компонентов в тканях дермы.

Плюсы и минусы мезотерапии лица

Даже страх перед болью, уколами не останавливает женщин, которые обращаются в нашу клинику для прохождения курса мезотерапии. Это легко объяснить – преимуществ у рассматриваемого типа омоложения, оздоровления кожи лица много:

  • Уколы выполняются микроиглами, поэтому травмирование эпидермиса будет минимальным. Если применяется аппаратная мезотерапия, то болевой синдром вообще исключается.
  • Каждый укол – это введение под кожу микроскопической дозы препарата – организм отлично воспринимает активные вещества, не отторгает их и не дает аллергической реакции.
  • Применяемые коктейли для мезотерапии абсолютно безопасны и нетоксичны. Их состав подбирается в индивидуальном порядке – вводятся только те вещества, которые действительно помогут решить косметические и эстетические проблемы.
  • Процедура может проводиться в любом возрасте.
  • Полученный эффект после курса инъекций сохраняется на срок от полугода до трех лет – все зависит от скорости обмена веществ, регенерации на клеточном уровне.

Обольщаться не стоит! Как и у любой другой медицинской манипуляции, у мезотерапии есть и некоторые недостатки:

  • Небольшая боль, дискомфорт все-таки будут присутствовать в момент прокола эпидермиса иглой. И после того, как прекратит свое действие местная анестезия, женщина будет отмечать неприятные ощущения еще некоторое время.
  • После уколов на лице обязательно будут присутствовать мелкие (точечные) синяки и отечность. Такой побочный эффект считается нормальной реакцией и сохраняется всего в течение 2-3 дней.
  • Осложнения, тяжелые побочные эффекты все-таки возможны, хотя и маловероятны. Многое зависит от того, как сама пациентка отнесется к рекомендациям врача и будет ли она правильно проводить восстановительный период.
  • Придется посещать клинику для прохождения процедур несколько раз – понадобится наличие свободного времени и определенного объема финансов.

Показания к мезотерапии лица

Косметологи рекомендуют воспользоваться услугой мезотерапии при следующих проблемах:

  • выраженные носогубные складки;
  • второй подбородок (даже если он сформировался на фоне нормального веса);
  • выраженная пигментация;
  • акне и угревая сыпь;
  • купероз;
  • чрезмерная сальность эпидермиса;
  • шрамы и рубцы;
  • темные круги под глазами, «мешки» не патологического происхождения.

Женщина может обратиться к косметологу по поводу прохождения курса сеансов мезотерапии, если отмечаются:

  • потеря эластичности и упругости кожи лица;
  • понижение тонуса мышечных волокон;
  • появились первые признаки старения – мимические морщины («гусиные лапки»);
  • наблюдается явная вялость, дряблость кожи.

Противопоказания к мезотерапии

Рассматриваемая процедура помогает решить большинство косметических и эстетических проблем, но есть у нее и конкретные противопоказания:

  • патологии сосудистой системы;
  • онкологические заболевания, даже если они находятся в стадии длительной медицинской ремиссии;
  • нарушение работы системы свертываемости крови;
  • периоды беременности и кормления ребенка грудью;
  • желчекаменная болезнь;
  • почечная недостаточность хронической формы течения;
  • устойчивая артериальная гипертензия;
  • ранее установленный кардиостимулятор;
  • сниженный иммунитет.

Не стоит проходить процедуру мезотерапии при повышенной температуре тела, обострении любого хронического заболевания, во время месячных – эти состояния являются условными противопоказаниями: нужно дождаться выздоровления и восстановления общего самочувствия.

Виды мезотерапии

Выделяют два основных вида рассматриваемой омолаживающей процедуры – инъекционная и аппаратная (безинъекционная) мезотерапия. Но есть и классификация манипуляции более подробная, каждый подвид имеет свои преимущества и недостатки, которые стоит учитывать при выборе.

Неинвазивная мезотерапия

Это оптимальный выбор для тех, кто боится уколов. Активно действующие компоненты в составе препаратов проникают в нужные слои дермы путем физического или химического воздействия. В нашей клинике пациенткам предлагают следующие подвиды неинвазивной мезотерапии:

  • лазерная – на кожу воздействуют направленными лучами;
  • аквафорез – применяется сочетание лимфодренажа, электростимуляции и лазеротерапии;
  • ионофорез – на кожу оказывается воздействие постоянным током;
  • ультрафонофорез – препарат проникает в дерму под воздействием ультразвуковых волн;
  • криомезотерапия – врач работает с электроволнами и холодом;
  • кислородная – обработка кожи чистым кислородом.

Главное преимущество такого вида процедуры – отсутствие проколов эпидермиса. Но стоит учитывать, что проникновение активно действующих компонентов все равно будет поверхностным и поэтому эффект омоложения и оздоровления может быть не выраженным.

Инъекционная мезотерапия

Это классический метод – препараты вводятся в подкожное пространство посредством уколов. Самый эффективный вариант выполнения процедуры, особенно хорошо себя зарекомендовал фракционный способ – когда воздействие оказывается точечно и одновременно на конкретные сегменты кожи лица.

Аппаратная мезотерапия

Применяется специальное оборудование, которое обеспечивает проникновение использованного препарата в слои дермы. Предварительно коктейль наносится на кожу лица, затем врач специальной насадкой водит по определенным линиям и делает возможным процесс омоложения, оздоровления.

Такой метод является хорошей альтернативой классическим уколам красоты, имеет мало противопоказаний. Под воздействием аппарата проницаемость мембраны эпидермиса повышается в несколько сотен раз!

Аллопатическая мезотерапия

Относится к категории аппаратной процедуры, особенность – состав препаратов, который подбирается в индивидуальном порядке. Чаще всего в коктейлях присутствуют следующие активно действующие компоненты:

  • кислоты органического происхождения;
  • ДНК и другие продукты современных биологических технологий;
  • минеральные вещества;
  • экстракты растительного, животного происхождения;
  • витамины;
  • липолитики, обладающие жирорастворяющими свойствами.

Основное действующее вещество в составе остается неизменным – гиалуроновая кислота. Концентрация каждого составляющего определяется индивидуально с учетом «исходного» состояния кожи лица, возраста пациентки и поставленных задач перед врачом-косметологом.

Гомеопатическая мезотерапия

Каждый компонент препарата имеет исключительно растительное происхождение. Несмотря на безусловную пользу таких коктейлей и актуальность в современной косметологии, они могут стать причиной развития мощной аллергической реакции – гомеопатическая мезотерапия подходит далеко не всем женщинам. Чаще всего в рамках этого метода используют:

  • косметику, которая оказывает благоприятное воздействие на структуру и функциональность сосудов;
  • липолитики – уместны, если требуется получить в результате похудение лица, восстановления его формы;
  • препараты, обогащенные витаминами – для насыщения, питания кожных покровов, ускорения всех биологических процессов на клеточном уровне;
  • средства с эутрофическими свойствами – для разглаживания морщин, устранения дряблости кожи и восстановления четкости контура лица.

Ручная мезотерапия

Омоложение осуществляется вручную, то есть врач выполняет инъекции обычным шприцем, но с тонкой иглой. Косметолог должен быть высоким профессионалом, потому что нельзя допускать варианта «дрогнула рука» – это чревато тяжелыми осложнениями.

Чаще всего ручная мезотерапия применяется при необходимости провести омоложение крыльев носа, веки, шея – это деликатные зоны, где фракционная инъекционная мезотерапия категорически не подходит.

Какой вид рассматриваемой процедуры будет целесообразен для конкретной пациентки, определяет врач-косметолог. Учитывается много факторов и это не только физиологическое состояние общего здоровья, кожных покровов, но и наличие фобий перед инъекциями.

Основные зоны для мезотерапии

Рассматриваемая процедура может выполняться на любых зонах лица.

Губы

Введение определенных препаратов делает их гладкими и выразительными. Можно избавиться от «кисейных морщин», которые располагаются вертикально над верхней губой, сделать контур губ четким. Кожа вокруг рта становится хорошо увлажненной, прекращает шелушиться, не беспокоит ощущение стянутости.

Шея

Мезотерапия дает выраженные результаты:

  • разглаживаются вертикальные и горизонтальные морщины;
  • становятся практически незаметными пигментные пятна;
  • кожа приобретает упругость, эластичность;
  • рассасываются имеющиеся жировые отложения;
  • уменьшается выраженность шрамов и рубцов.

Процедура, проводимая в области шеи, помогает избавиться от второго подбородка и внешних проявлений купероза (сосудистые «звездочки»).

Брови

Мезококтейли стимулируют рост волосков, повышают упругость кожи в этой области, что приводит к появлению «распахнутого» взгляда.

Область вокруг глаз и веки

Удается избавиться от темных кругов и «мешков» под глазами, разглаживаются морщины (в том числе и «гусиные лапки»). Устраняется дряблость верхнего века, предупреждается развитие птоза (опущение века). Кожа вокруг глаз обладает чрезмерной тонкостью и чувствительностью – мезотерапия поможет справиться с этими проблемами и приостановить активное старение.

Нос и носогубные складки

Мезококтейли могут полностью разгладить носогубные складки только в том случае, если они только начали формироваться. Происходит стимулирование биологических процессов на клеточном уровне – метаболизм, регенерация.

Подбородок

Удается подтянуть кожу и устранить второй подбородок – косметологи называют мезотерапию в этой зоне лица «нехирургическим моделированием». Вводятся коктейли, которые одновременно повышают тонус кожи, расщепляют жир, повышают уровень увлажненности.

Лоб

Рассматриваемая процедура отлично решает проблему горизонтальных, вертикальных морщин. Кожа после курса процедур мезотерапии подтягивается, насыщается полезными/питательными веществами.

Препараты для мезотерапии лица

Косметологи выделяют две большие группы препаратов, которые используются для проведения рассматриваемой процедуры:

  • Основные. Это «база», которая решает основную проблему и устраняет причину ее развития. Это могут быть вещества, которые приводят к распаду жировых клеток или разрушают соединительную ткань.
  • Вспомогательные. К ним относятся «проводники», которые делают возможным полноценное усвоение мезококтейлей кожей лица. К ним относятся аминокислоты, минералы, витамины – происходит повышение скорости кровотока, стимулирование естественных регенерационных и обменных процессов.

Состав коктейля подбирается в строго индивидуальном порядке, но чаще всего используются:

  • Экстракты растительного происхождения. Считаются самыми безопасными, если у человека нет аллергии на конкретные вещества. В мезотерапии часто используются экстракты гинкго билоба, ромашки.
  • Препараты синтетического происхождения. Речь идет о гиалуроновой кислоте – основной действующий компонент, основа каждого коктейля. Он притягивает и удерживает влагу в клетках дермы, что и обеспечивает эффект омоложения.
  • Витамины. Все они отличаются выраженным антиоксидантным действием. Чаще всего в мезотерапии используют витамины групп В, С, Е и Р, реже – А.
  • Препараты животного происхождения. К самым популярным относятся коллаген и эластин, которые необходимы коже для поддержания нормального уровня эластичности и упругости.
  • Кислоты органического происхождения. Максимально быстро восстанавливают состояние кожи, обеспечивают получение эффекта легкого пилинга. Чаще других косметологи используют виноградную и гликолевую кислоты.
  • Минералы. Необходимы для решения проблем несовершенства дермы – акне, угревая сыпь, чрезмерная сухость и другие. Используются соли кремния и цинка, серы и селена, фосфора.

В отдельных случаях в состав мезопрепарата могут входить лекарственные средства, если в анамнезе имеются дерматологические заболевания, приводящие к эстетическим, косметическим дефектам.

Выбор компонентов ложится на косметолога, потому что без специализированных знаний разобраться в свойствах, пропорциях, концентрации не получится. От пациентки требуется оповестить врача об имеющейся аллергии или индивидуальной непереносимости каких-то веществ, продуктов питания. Только так получится пройти курс мезотерапии без риска развития тяжелых осложнений.

Какие существуют иглы для мезотерапии?

Для инъекций выбирается игла Лабеля, которая отличается от стандартного изделия длиной среза, тонкостью и алмазной обработкой кончика. Такое сочетание обеспечивает практически безболезненный прокол эпидермиса. Когда коктейль только набирается в шприц, то врач использует обычную иглу и только после этого происходит замена на нужное изделие.

Что нужно знать об иглах, используемых для проведения мезотерапии:

  • длина изделия колеблется в пределах 2-24 мм;
  • диаметр может быть 0,4 мм, 0,3 мм и 0,26 мм;
  • в арсенале врача есть иглы, которые имеют ограничение по глубине введения – длиной 1,5 мм;
  • диаметр изделия подбирается в зависимости от вида мезотерапии;
  • есть иглы, которые имеют алмазную заточку и еще при производстве проходят стерилизацию кислородом и этиленом – их используют при разглаживании глубоких морщин;
  • существуют изделия с более широким срезом, и они оптимально подходят для введения гиалуроновой кислоты;
  • ультратонкие иглы применяют для обработки мелких морщин и для коррекции контура губ.

Самая длинная игла – 24 мм, самая короткая – 2 мм, выбор делается непосредственно перед процедурой и зависит от того, какие цели ставятся перед врачом и особенностей организма женщины-пациентки.

    Индивидуальная консультация

    Подготовка к процедуре мезотерапии

    Какой-то специфической подготовки к манипуляции не нужно, но в рамках этого периода необходимо:

    • Получить консультацию у косметолога. Специалист выявит проблемы, выслушает пожелания пациентки, диагностирует дерматологические заболевания. Если не будет выявлено противопоказаний, то врач сразу определит зоны лица, куда будут выполняться инъекции и выберет компоненты для коктейля.
    • Получить консультацию у узких специалистов, если в анамнезе имеются заболевания сердца и сосудов, эндокринные нарушения. Стоит привлечь к работе кардиолога, эндокринолога. Если есть сомнения в наступлении беременности, то нужно исключить это путем посещения гинеколога.
    • За неделю до назначенной даты сеанса отказаться от употребления алкогольных напитков и посещений солярия, приема солнечных ванн, пребывания в бане и сауне. В этот период нельзя выполнять глубокие химические пилинги и скрабирование.

    Если ранее лечащим врачом были назначены к приему лекарственные препараты, разжижающие кровь, то нужно прервать курс по согласованию.

    Как проводится мезотерапия лица?

    Чтобы правильно провести манипуляцию, косметолог должен соблюдать протокол. Это подразумевает проведение нескольких этапов:

    1. Очищение лица от остатков декоративной косметики, пыли, грязи и сального секрета.
    2. Дезинфекция кожных покровов – они обрабатываются антисептическим раствором.
    3. Нанесение крема с выраженными анестезирующими свойствами. Нужно выждать 20 минут для того, чтобы средство подействовало и чувствительность дермы снизилась.
    4. Выполнение уколов в заранее определенные зоны лица.
    5. Финишная обработка кожи антисептическим раствором.

    По окончании процедуры врач-косметолог накладывает на лицо пациентки маску, которая успокоит эпидермис и избавит от раздражения, покраснения, снизит выраженность кратковременных побочных эффектов.

    Сразу после манипуляции женщина может отправляться домой – контроль за состоянием не требуется. В первые 2-3 дня не рекомендуется заниматься спортом, употреблять много жидкости, пользоваться декоративной косметикой, принимать горячие ванну и душ, посещать баню и сауну, подвергать кожу воздействию ультрафиолетовых лучей.

    Результаты мезотерапии

    Первые результаты можно будет оценивать через 3-4 дня после процедуры, когда уйдут отечность и рассосутся точечные синяки. На что можно рассчитывать:

    • под глазами станут менее выраженными темные круги и «мешки»;
    • исчезнет жирный блеск, что свидетельствует о нормализации функциональности сальных желез;
    • сужение пор и очищение их от загрязнений – угри станут менее выраженными или полностью исчезнут;
    • осветление пигментных пятен – некоторые просто побледнеют, другие перестанут визуально определяться;
    • устранение проявлений купероза (сосудистые «сеточка», «звездочка») на фоне укрепления стенок сосудов;
    • повышение увлажненности, прекращение шелушения, отсутствие ощущения стянутости;
    • повышение упругости кожи – овал лица становится четким, подтягиваются брыли, уменьшается второй подбородок.

    После прохождения нескольких сеансов (обычно 6-10 на курс) становятся заметны и другие изменения во внешнем виде – разглаживаются глубокие складки, морщины, полностью исчезает дряблость кожи, становится равномерным тон эпидермиса, появляется естественный румянец.

    Мезотерапия: фото до и после

    фото до и после мезотерапии лица

    фото до и после процедуры мезотерапии

    Возможные осложнения после мезотерапии

    Процедура считается безопасной, хотя вероятность развития осложнений не стоит исключать. Что считается нежелательными последствиями после мезотерапии:

    • Аллергическая реакция на вводимый препарат. Она может быть немедленной, но иногда встречается и отложенная. Появляется через 2-3 дня после сеанса, проявляется покраснением, мелкими высыпаниями, сильным зудом. Может развиться и как ответ на применение анестезирующего средства.
    • Отечность. Вполне нормальная реакция на повреждения эпидермиса и поверхностных тканей. Сохраняются отеки на протяжении 24 часов, исчезают самостоятельно – принимать мочегонные препараты не требуется, но нужно ограничить прием жидкости и не употреблять в пищу соленые продукты.
    • Покраснения в местах инъекций. Тоже относятся к нормальной реакции кожных покровов на проколы. Цвет эпидермиса восстанавливается уже через полчаса, если женщина курит или имеет в анамнезе дерматологические заболевания, чрезмерно чувствительную кожу, то покраснения могут сохраняться на протяжении 1-3 часов.
    • Гематомы. Всегда точечные и возникают в случае повреждения иглой мелких кровеносных сосудов – предупредить такое невозможно, ведь врач действует «вслепую».

    Есть ли аналоги?

    Полноценных аналогов рассматриваемой процедуре нет, но если по какой-то причине женщина не может воспользоваться мезотерапией, то в нашей клинике врачами будут предложены:

    • биоревитализация – выполняется в возрасте 25 лет и старше, представляет собой инъекционное введение в подкожные слои гиалуроновой кислоты;
    • плазмотерапия – омоложение и оздоровление обеспечивается введением с помощью уколов собственной плазмы пациента, особенно эффективна против акне и угревой сыпи;
    • нитевой лифтинг – в кожу лица вводятся нити, способные через некоторое время рассасываться, создается каркас, удерживающий кожу и возвращающий ей упругость, эластичность;
    • ботулинотерапия – расслабляет мышечные ткани, что приводит к разглаживанию морщин, не оказывает влияния на биологические процессы, дает недолговременный эффект;
    • контурная пластика – омолаживает и восстанавливает объем тканей лица, вводятся филлеры на основе гиалуроновой кислоты, которые увлажняют и запускают регенерацию, обмен веществ.

    Что лучше подойдет женщине, определяет врач-косметолог с учетом индивидуальных особенностей организма пациентки.

    Отзывы пациентов о мезотерапии

    Пациенты, которые воспользовались услугой мезотерапии в нашей клиники, оставляют исключительно положительные отзывы. Это стало возможным по нескольким причинам:

    • С женщинами работают высокие профессионалы. Все косметологи имеют соответствующее образование, квалификацию и опыт в проведении именно инъекционных манипуляций.
    • Используются препараты только сертифицированные и имеющие разрешение на применение в косметологических клиниках на территории РФ. Каждый компонент проходит тщательную проверку и хранится согласно требованиям производителя.
    • Работа ведется с соблюдением правил асептики и антисептики. Это предупреждает проникновение инфекции в места выполнения инъекций и развития тяжелых осложнений. Иглы, шприцы безусловно стерильны, готовят коктейли непосредственно перед введением.

    Мария, 28 лет

    В связи со спецификой работы, у меня рано появились мелкие морщинки в уголках глаз. Обратилась за помощью к врачу, думала она посоветует мне крем или сыворотку. Было предложено пройти короткий курс мезотерапии. Всего 4 сеанса уколов и лицо буквально преобразилось! Не только морщинки разгладились, но и вечные синяки под глазами исчезли.

    Светлана, 38 лет

    А я уже второй курс мезотерапии прохожу, первый был 3 года назад. Отважилась именно на уколы – не больно, а результат просто потрясающий! Думаю воспользоваться еще и этой же процедурой только для тела – надо бы избавиться от жира. Врачам можно смело доверять – настоящие профессионалы!

    Ольга, 49 лет

    До посещения клиники ни разу не пользовалась услугами косметолога. Пришло время, появились и морщины, и складки, и пятна желтовато-коричневые. Согласилась на мезотерапию, но не инъекционную – мне выполняли с помощью лазера. Все прошло отлично, результат устраивает, жду еще несколько месяцев, что эффект стал максимальным.

    Часто задаваемые вопросы

    Вопросы от наших пациентов.

    Сколько держится эффект от мезотерапии?

    Если соблюдены все правила выполнения процедуры и ухода за кожей во время восстановления, пройдет полноценный курс, то можно рассчитывать на сохранение результатов до полутора лет.

    Что дает мезотерапия?

    Эта процедура омолаживает, устраняет дряблость кожи, повышает эластичность и упругость эпидермиса, уменьшает уровень жирности, сужает поры и купирует прогрессирование акне и угревой сыпи.

    Когда будет виден эффект от мезотерапии?

    Первые результаты можно заметить уже через 2-3 дня после первого сеанса. Но полный эффект проявится только после 4-8 процедур и будет сохраняться на протяжении 6 – 18 месяцев.

    Как долго заживает лицо после мезотерапии?

    Восстановление длится максимум 5 дней, но чаще всего лицо приобретает здоровый внешний вид уже на 2-3 сутки после процедуры. Ускорить процесс реабилитации помогает соблюдение рекомендаций врача-косметолога.

    Когда лучше делать мезотерапию?

    Это всесезонная процедура, противопоказаний к выполнению нет даже в жаркое время года. Но нужно помнить, что весь курс понадобится защищать лицо от воздействия ультрафиолета.

    Мезотерапия – уникальная процедура, которая позволяет не только разгладить морщины и устранить классические симптомы возрастных изменений в организме. Она способствует оздоровлению кожных покровов! Такой подход к уходу за лицом обеспечит долгое сохранение его красоты и молодости. Безопасность и эффективность мезотерапии подтверждается 50 годами применения процедуры в мировой косметологии. Врачи нашей клиники обладают достаточным опытом, профессионализмом, чтобы решить проблемы у женщины без риска развития осложнений.

    Автор статьи
    Ильчук Елена Васильевна
    Врач дерматолог-косметолог, кандидат медицинских наук, главный врач клиники "Elevans", опыт более 17 лет.

    Мезотерапия лица: что это такое

    Акции месяца

    Запишитесь на мезотерапию в нашей клинике!

    Присоединяйтесь к нашей программе лояльности и пользуйтесь услугами с выгодой 30%!

    11% с каждой покупки в Elevans Clinic


    Реферальная программа – делитесь картой и получайте 3000 бонусных рублей за каждого друга


    Оповещения о закрытых специальных предложениях

    Установите карту и получите 500 рублей на процедуры прямо сейчас
    Установить карту!
    Мокап

    Контактная
    информация

    Elevans Клиника эстетической медицины Елены Ильчук ул. Садовая-Спасская 12/23, строение 2 8 968 794-89-27 Написать в WhatsApp Мы в Telegram Записаться на приём
    Записаться на прием
    Благодарим за ваше обращение!
    Данные успешно отправлены.
    Менеджер свяжется с вами в ближайшее время.

    Оставайтесь с нами в социальных сетях!