После потери веса, особенно если она была серьезной остается лишняя кожа. И в зоне живота она выглядит непривлекательно. Но современная косметология предлагает эффективные и безопасные методы, позволяющие обрести красивый и подтянутый живот. Они подбираются индивидуально для каждого пациента.
Лишний вес – это не только эстетическая проблема. Он серьезно влияет на состояние здоровья. В области талии чаще всего образовывается так называемое абдоминальное ожирение. Набор веса бывает связан с малоподвижным образом жизни или некоторыми заболеваниями организма, эндокринными сбоями, сахарным диабетом. Наша кожа невероятно эластичная. И при повышении массы тела, особенно резком она начинает растягиваться, увеличиваясь в размере. Об этом факте могут говорить стрии или растяжки. Они выглядят как характерные полосы. Свежие растяжки имеют розовый или слегка фиолетовый цвет. Застарелые обладают белесым оттенком.
Ожирение приводит к массе проблем. Таких, как инсулинорезистентность, гипертония, нарушение функции кровообращения и лимфатического оттока, болезни сердца, суставов, апноэ. Снижение веса – это всегда шаг к здоровой и долгой жизни. Если он небольшой, то тогда кожа подтягивается. Но при слишком избыточной массе тела она просто обвисает. Чем выше масса – тем сильнее обвиснет кожа. На эти процессы также влияют такие факторы, как скорость похудения. Одни люди теряют вес плавно, а другие быстро за счет жестких диет, препаратов, активных физических нагрузок. Лишняя кожа выглядит очень не слишком эстетично. Особенно это заметно у женщин после беременности. Справиться в домашних условиях с такой проблемой при помощи мазей, кремов, гимнастики, массажей сложно.
Причины обвисшей кожи после похудения
Похудение достаточно стрессовый процесс для организма. В случае, как и с набором веса меняется множество параметров. Почему образовывается обвисшая кожа?
- Слишком стремительная потеря веса. Диетологи всегда говорят, что худеть надо не резко, а плавно и естественно. Тогда лишние килограммы не вернутся и результат будет неплохим. Резкое похудение приводит к тому, что кожа просто начинает висеть в области талии. Кожные покровы собираются в некрасивые складки;
- Мышечная слабость брюшной стенки. Она вызвана отсутствием спорта, гиподинамией, ожирением. Мышцы просто не могут нормально держать брюшину. Они слабые и дряблые;
- Вынашивание ребенка. При беременности женщина всегда набирает вес. И иногда это порядка 20 и более килограммов. В течение 9 календарных месяцев масса тела неуклонно увеличивается. И накапливается особая прослойка жира, которая защищает ребенка от внешнего негативного воздействия. После рождения малыша вес снижается. А кожа на животе остается дряблой и достаточно обвислой;
- Ведение неправильного образа жизни. Сюда можно отнести гиподинамию, рацион питание, отсутствие нормального питьевого режима, курение, питье алкогольных напитков;
- Процессы физиологического старения организма человека.
Если вы столкнулись с такой проблемой, как обвисшая кожа живота после похудения, то тогда стоит обратиться к профессиональным косметологам.
Как избавиться от обвисшей кожи живота?
Избавиться от лишних кожных покровов после сброса веса в области живота можно разными методами. И все зависит от степени обвисания. Есть косметологические инъекционные и аппаратные методики. Они оказывают лифтинг-эффект и помогают подтянуть кожные покровы в проблемных зонах. Более радикальной является пластическая хирургия, которая лишняя кожа отсекается.
Способы подтяжки живота без операции
Без оперативного вмешательства подтяжки живота после похудения можно достичь при помощи аппаратных и инъекционных методик. Одни из самых эффективных это миостимуляция, ультразвуковая липосакция, лимфодренаж, электролиполиз, прессотерапия.
Миостимуляция
Миостимуляция представляет собой нехирургический метод коррекции обвисшей кожи. Она работает принципах физиотерапии. В ходе нее через специальный аппарат подается электрический ток, который приводит к напряжению отдельных групп мышц. Воздействие миостимуляции сродни анаэробным и аэробным упражнениям. Происходит не только сжигание жировой ткани, но и прокачка мышц. Также кожа подтягивается, потому что на нее оказывается выраженный лифтинг-эффект.
Почему напряжение мышц играет достаточно важную роль? В первую очередь сильно повышается их тонус. И тело подтягивается, улучшаются его контуры. Дряблый живот также подтягивается. В ходе миостимуляции оказывается лимфодренажное воздействие на организм. При помощи него уходят лишние отеки, устраняются шлаки и токсины. Начинает быстрее работать метаболизм, что также способствует к быстрой стабилизации веса. Очищаются мышцы и улучшается общее самочувствие.
Безоперационная липосакция Ульфит (ULFIT)
Одна из самых инновационных методик коррекции обвисшей кожи – это современная липосакция, которая делается на аппарате Ульфит. Аппарат для криолиполиза включает в себе функции SMAS-лифтинга. При помощи устройства корректируется объем в зоне так называемых жировых ловушек. Кстати, самые главные находятся как раз-таки на животе. Процедура малоинвазивная, атравматичная, эффективная. Для достижения хорошего результата достаточно пройти от 4 до 10 сеансов. Работает аппарат при помощи воздействия ультразвука, который глубоко проникает в мягкие ткани, включая подкожно-жировую клетчатку. В итоге клеточные мембраны жировых клеток повреждаются, и они расщепляются с последующим выведением из организма пациента. Глубина проникновения ультразвукового излучения колеблется от шести до двадцати миллиметров. Разрушенные в ходе процедуры клетки жировых пакетов примерно в течение десяти недель выводятся естественным образом. Талия становится тоньше и обвисший живот подтягивается.
Массаж
Устранить обвисание тканей после похудения можно при помощи массажа в клинике можно благодаря активному применению ручного или аппаратного массажа. Достичь нужного эффекта можно пройдя не меньше десяти сеансов массажа. Противопоказания – это повышенная температура, нарушение целостности покрова кожи, эндометриоз, поликистоз яичников, кисты, миомы. Ручной массаж может быть скульптурный, антицеллюлитный, лимфодренажный, медовый. Он выполняется специалистами, которые владеют отточенной массажной техникой. Процедуры помогают не только улучшить микроциркуляцию крови и лимфатический отток, но и неплохо подтягивают обвисшие кожные покровы. Среди преимуществ можно выделить следующие:
- Безопасность. При массаже воздействие носит терапевтический характер;
- Эффективность. Специалисты клиники работают только с проблемными зонами. Они разминают скопления жировой ткани на животе;
- Кожа подтягивается, становясь более молодой и упругой;
- Снижается объем подкожной жировой клетчатки;
- Точечно массажистами прорабатываются все участки кожи, где отмечаются проблемы;
- Выводится лишняя жидкость из организма и уменьшаются отеки;
- Стимулируется правильная работа кровеносной системы.
Еще большей эффективностью при подтяжке кожи обладают методики аппаратного массаж. В условиях клиники можно пройти антицеллюлитный, лимфодренажный, вакуумно-роликовый или LPG массаж. Медицинские специалисты настраивают приборы строго индивидуально по параметрам пациентов, повышая тем самым эффективность сеанса. Аппаратный массаж не травматичный и фактически безболезненный. В ходе него оказывается дренажный эффект, что помогает быстро выводить лишнюю жидкость из тканей. Восстанавливается общий тонус и упругость кожи. Например, многие пациенты выбирают аппаратный LPG-массаж. При помощи него можно прорабатывать подкожную клетчатку, мягкие ткани, кожный покров, мышечные ткани. В ходе него применяются специальные ролики вместе с вакуумной мощной насадкой.
Аппаратная коррекция делает талию гораздо тоньше вместе с этим оказывая лифтиг-эффект на кожу. Сами кожные покровы становятся более упругими и эластичными. Происходит регенерация и обновление тканей на клеточном уровне. Исчезают следы целлюлита, спадают отеки. Сеанс массажа длится примерно полчаса времени. Курс определяется индивидуально медицинскими специалистами для пациентов.
Электролиполиз
Технология электролиполиза основана на воздействие особыми токами на жировые клетки. В ходе нее используются электроды игольчатого типа. В итоге объемы жировой ткани уменьшаются, и кожа подтягивается. Вместе с электролиполизом необходимо придерживаться диеты и таким образом результат будет еще эффективнее. При проведении процедуры на проблемные участки через жировые ткани вводятся электроды. При подключении устройства подается ток, который расщепляет жир до жирных кислот. Заметить явный результат можно примерно через 4-8 сеансов. Периодичность проведения процедуры один раз за семь дней. Медицинские специалисты рекомендуют вместе с криолиполизом дополнительно проходить курс лимфодренажного массажа, который оказывает лифтинг-эффект и имеет выраженное противоотечное действие.
Прессотерапия
Применяется для коррекции фигуры, уменьшения объема талии и подтяжки обвисшей кожи. Во время нее на пациента надевается костюм, который заполняется воздухом. Давление в костюме снижается и повышается. Это дополнительно способствует стимуляции местного кровообращения, улучшению работы мышечной ткани, нормализации оттока лимфы. В ходе пресотерации задействованы мышцы, эпидермис и дерма, жировая ткань, местная сеть капилляров и сосудов, лимфатическая система. Курс состоит примерно из десяти сеансов с интервалом в несколько дней.
Хирургические методы
Ожирение или значительная масса тела нарушает правильную работу организма. Оно ведет к болезням сердца и сосудов, сахарному диабету, бесплодию, сердечной недостаточности. Поэтому медицинские специалисты настоятельно рекомендуют позаботиться о снижении масса тела. Наиболее безопасно терять не более одного килограмма за недели. В этом случае кожа будет достаточно эластичной. Она подтянется и не станет сильно обвисать. Но иногда бывает так, что человек начинает сильно худеть. Например, после строгих и долгих диет, интенсивных физических нагрузок, бариатрических оперативных вмешательств. И это ведет к обвисанию кожи, что сильно заметно в области живота.
Убрать лишнюю кожу после похудения можно при помощи пластических операций. Но важно понимать то, что это достаточно радикальная методика с длительным периодом восстановления и рисками возможных послеоперационных осложнений. По возможности лучше попробовать избавиться от лишней кожи при помощи аппаратной либо инъекционной косметологии. Показаниями к проведению оперативного вмешательства выступает следующее:
- Появление дряблых кожных складок после серьезного снижения веса;
- Остаточное сохранение избытков жировой ткани в разных зонах тела;
- Пациент хочет сделать фигуру более очерченной и стройной после того, как он похудел.
В пластической хирургии применяются разные типы операций для удаления лишней кожи. Часто проводится абдоминопластика живота и хирургическая подтяжка. Саму подтяжку можно делать локальную или круговую по всей талии.
Если брать во внимание абдоминопластику, то она помогает устранять жир в любых зонах талии. Больше всего скапливается жировая ткань в зоне брюшной передней стенки. Поэтому живот выпирает при лишнем весе достаточно некрасиво. При абдоминопластике удаляются излишки жировой ткани, лишняя кожа. Также хирургическим путем подтягиваются мышцы живота. Можно дополнительно скорректировать расположение и форму пупка. В зависимости от типа поставленной задачи существуют следующие виды абдоминопластики:
- Классическая или полная абдоминопластика. Она делается пациентам в нижней части живота. При операции пупок перемещается на анатомическое место. Жир устраняется со всей поверхности живота. Хирург дополнительно подтягивает мышечную ткань пресса;
- Миниабдоминопластика. Показана при незначительных излишков жировой ткани в зоне живота. В ходе нее пупок никуда не перемещается, а остается на месте;
- Абдоминопластика с использованием эндоскопического оборудования. Это малоинвазивный и наиболее щадящий тип операции. Разрез делается эндоскопом и контроль за ходом оперативного вмешательства осуществляется при помощи видеокамеры;
- Хирургическая липосакция. Делается пациентам при эластичной кожи. В жировые ткани медицинским специалистом вводится особая канюля. После этого жир откачивается в отдельную емкость.
Самые оптимальные виды хирургических вмешательств для удаления лишней кожи с живота – это липосакция и эндоскопическая абдоминопластика. Важно помнить то, что любые хирургические операции – это риски. В ходе них применяется общий, а не местный наркоз. И он негативно действует на состояние организма. Пациентам помимо прочего приходится проходить достаточно длительный и болезненный период реабилитационного восстановления, при котором возможно появление рисков клинических послеоперационных осложнений.
Противопоказания
- Обострение хронических заболеваний;
- Беременность;
- Кормление грудью ребенка;
- Сахарный диабет;
- Аутоиммунные патологии;
- Сахарный диабет;
- Психические расстройства;
- Нарушение функции кроветворения;
- Острые респираторные заболевания:
- Обострение кожных хронических заболеваний.
Профилактика
Любая женщина мечтает иметь красивую и стройную фигуру. И для красоты тела недостаточно только одного лишь похудения. Если вы худеете слишком резко, то тогда кожа начинает просто обвисать. Это выглядит крайне некрасиво, принося эстетический и психологический дискомфорт. В первую очередь всегда надо худеть правильно. Норма потеря веса не более одного килограмма за неделю. Все что больше – плохо. Потому что кожа просто не успевает подтягиваться и приходить в физиологическую норму.
Правильное похудение выстраивается на сбалансированном рационе питания и физических нагрузках. Из рациона следует полностью исключить сахар, мучное, жареную, соленую пищу, газированные напитки, фаст-фуд, продукты с пальмовым маслом и трансжирами. В систему питания стоит включать больше клетчатки, фруктов и овощей с низким гликемическим индексом, нежирные сорта масла и рыбы. Например, для кожи очень полезно есть продукты с высоким содержанием Омега 3. К ним относится красная рыба (форель или семга).
Также заниматься профилактикой обвисания кожи можно при помощи гимнастики и спорта. При этом упражнения надо подбирать на укрепление и проработку мышечной ткани пресса. Упражнения можно делать и на силовых тренажерах. Но надо помнить, чтобы они были умеренными. Чрезмерные физические нагрузки тоже ни к чему. Физические нагрузки должны быть ежедневными и постоянными. Вместе с диетой они дают действительно отличный результат. Таким образом кожа будет более подтянутой без признаков обвисания. Полезно для подтяжки кожи и улучшения ее состояния проводить СПА-процедуры. Оптимально это делать в условиях косметологической клиники. Можно пройти химически пилинг, массаж (лимфодренажный, LPG). Высокую эффективность оказывает применение для пациентов лифтинг-препаратов и обертывания. Особенно эффективны процедуры мезотерапии и акупунктурного лифтинга, которые делают кожу молодой, подтянутой, гладкой. В домашних условиях сделать подобные виды СПА просто невозможно. В нашей клинике косметологи смогут подобрать самые эффективные и подходящие вам по всем параметрам процедуры, благодаря которым ваша кожа станет идеальной.
Часто задаваемые вопросы
Что делать, чтобы кожа живота не обвисала при похудении?
Надо худеть правильно не более одного килограмма в неделю и делается это при помощи организации правильной и сбалансированной системы питания вместе с физическими занятиями.
Какую процедуру лучше пройти для подтяжки кожи?
Полезно делать LPG-массаж, лимфодренажный массаж, прессотерапию, миостимуляцию.
Что лучше пластическая хирургия или косметологические методы подтяжки кожи?
Аппаратная и инъекционная терапия эффективна. Нет рисков послеоперационных осложнений, появления рубцов и шрамов, инфицирования. Отсутствует длительный период реабилитации пациентов.
Можно ли в домашних условиях избавиться от обвисшей кожи?
Фактически нет, особенно если кожа обвисает сильно. Поэтому лучше обратиться к косметологам. Но для улучшения состояния кожных покровов можно делать массаж или обертывания, наносить маски с биологически активными веществами.
