Top.Mail.Ru


    Адрес: Садовая-спасская 12/23, строение 2

    Ежедневно c 09.00 - 22.00

    +7 (965) 261-65-93

    Заказать обратный звонок


    Садовая-спасская 12/23, строение 2

    ежедневно c 09.00 - 22.00

    +7 (965) 261-65-93

    Заказать обратный звонок

    Главная страница   /   Статьи   /   Нутрициология: что это простыми словами

    Дата публикации 02.01.2025

    Дата обновления 21.01.2025

    Просмотров 156

    Нутрициология: что это простыми словами

    Что изучает нутрициология

    Эксперты в сфере нутрициологии изучают особенности питания, его влияния на здоровье и обменные процессы в организме. Основная задача нутрициологии — понять, как различные вещества, поступающие с пищей, влияют на функционирование органов, систем и организма в целом.

    Ключевое внимание в нутрициологии уделяется следующим вопросам:

    • Баланс питательных веществ. Какие макро- и микроэлементы нужны человеку и в каком количестве.
    • Индивидуальные особенности питания. Как диеты могут быть адаптированы под возраст, пол, образ жизни и даже генетические особенности.
    • Связь питания и заболеваний. Каким образом диеты могут помочь предотвратить или лечить определенные патологии.
    • Обмен веществ. Как питательные вещества трансформируются в энергию, строение клеток и восстановление тканей.
    • Психология питания. Влияние привычек и образа жизни на выбор пищи.

    Нутрициология является наукой, которая активно интегрируется в различные аспекты медицины и повседневной жизни, охватывая широкий спектр направлений:

    • Функциональное питание. Акцент на продукты, которые не только насыщают, но и оказывают оздоравливающее воздействие.
    • Спортивное питание. Подбор рациона для спортсменов, учитывая нагрузки и необходимость восстановления.
    • Направление медицинской нутрициологии. Диетотерапия для пациентов с различными заболеваниями, включая сахарный диабет, сердечно-сосудистые патологии и расстройства пищеварения.
    • Направление клинической нутрициологии. Изучение роли питания в восстановлении после операций и тяжелых заболеваний.

    Какие проблемы решает нутрициолог

    Нутрициолог — это специалист, который помогает людям улучшить питание и, как следствие, качество жизни.

    Основные задачи нутрициолога:

    • Профилактика заболеваний. Нутрициолог может заниматься разработкой программ питания, направленных на предупреждение хронических заболеваний. Например, предотвращение ожирения, диабета, гипертонии.
    • Диетологическая коррекция. Нутрициолог оказывает помощь пациентам с избыточным весом или нарушениями пищевого поведения.
    • Реабилитация после болезней. Врачи составляют схемы питания для восстановления организма после операций, травм или заболеваний.
    • Индивидуализация рациона. Основное направление работы врачей — составление диет с учетом особенностей организма, таких как возраст, пол, метаболизм, физическая активность и даже генетика.
    • Обучение правильному питанию. Нутрициолог специализироваться на проведении лекций, семинаров, консультаций, чтобы научить людей делать осознанный выбор в пользу здорового образа жизни.

    Для успешной работы нутрициолог должен обладать обширными знаниями в области биологии, медицины, психологии, а также навыками коммуникации и анализа. Он должен уметь работать с лабораторными анализами, знать принципы работы пищеварительной системы и понимать основы обмена веществ.

    Виды нутрициологии

    Существует несколько видов нутрициологии, каждый из которых ориентирован на решение определенных задач. Выше мы уже упомянули, что данная наука охватывает широкий спектр направлений. Рассмотрим их более подробно:

    • Медицинская. Занимается разработкой и внедрением диет, направленных на лечение или профилактику заболеваний. Например, подбор рациона для пациентов с гастритом или сердечно-сосудистыми проблемами.
    • Спортивная. Направлена на обеспечение организма спортсмена всеми необходимыми веществами для повышения выносливости, скорости восстановления и улучшения спортивных результатов.
    • Общественная. Рассматривает проблемы питания в масштабах общества. Например, исследует вопросы доступности здоровой пищи, профилактики авитаминоза в регионах с неблагоприятным климатом.
    • Функциональная. Изучает пищевые добавки, биологически активные вещества и их влияние на организм.
    • Геронтологическая. Ориентирована на разработку рациона для пожилых людей с учетом их возрастных изменений и особенностей метаболизма.

    Каждое направление имеет свои нюансы, где нужны глубокие теоретические знания и достаточно практики. Поэтому обращаясь к нутрициологу, необходимо убедиться, что специалист имеет необходимое образование и релевантный опыт.

    Не знаете, с чего начать на пути к здоровому питанию?

    Запишитесь на бесплатную консультацию с нашим менеджером, чтобы узнать, как первичный приём диетолога поможет вам достичь ваших целей





      Чем нутрициология отличается от диетологии

      Нутрициология и диетология — два схожих, но всё же различных направления в сфере питания и здоровья. Оба специалиста работают с вопросами рациона, но их подход и задачи отличаются.

      Диетолог — это специалист, который занимается разработкой диет для людей с заболеваниями. Основная цель диетолога — лечение и реабилитация через специализированные лечебные диеты и так называемые «столы». Например, при сахарном диабете назначается стол №9, а при язвенной болезни — стол №1. Диетология акцентируется на корректировке питания для облегчения состояния пациента и предотвращения осложнений.

      Нутрициолог — это не лечащий врач. Такой специалист сосредотачивается на профилактике и поддержании здоровья. Он разрабатывает индивидуальные планы питания с учётом образа жизни, физиологических особенностей и текущего состояния здоровья пациента. Одним словом, основная задача такого врача — предотвратить развитие или обострение таких патологий, как:

      • злокачественные новообразования;
      • сердечно-сосудистые заболевания;
      • сахарный диабет II типа;
      • неалкогольные болезни печени;
      • панкреатиты;
      • гастриты и другие патологии ЖКТ;
      • дефицитные состояния.

      Таким образом, диетолог работает в первую очередь с лечением, а врач-нутрициолог — с предупреждением заболеваний и улучшением общего состояния организма.

      Советы нутрициологов для сохранения здоровья и долголетия

      Нутрициолог помогает подобрать индивидуальный рацион, учитывая такие аспекты, как возраст, пол, уровень физической активности, эмоциональное состояние, образ жизни и даже место проживания. Врач обязательно принимает во внимание состояние здоровья, наличие лишнего или недостаточного веса, а также генетическую предрасположенность к определённым заболеваниям.

      Несмотря на индивидуальный подход, существуют общие принципы, которые подходят для большинства людей:

      • Употребляйте ежедневно достаточное количество воды — 30–35 мл на каждый килограмм массы тела.
      • Периодически проверяйте уровень витаминов и минералов (раз в полгода или год), чтобы вовремя выявить возможные дефициты.
      • Следите за состоянием микробиоты кишечника. Это важный фактор здоровья, который также стоит проверять у врача-нутрициолога.
      • Убедитесь, что рацион содержит качественные белки, жиры, углеводы, а также достаточное количество клетчатки.

      Эти базовые рекомендации нутрициологов помогут улучшить общее самочувствие и поддерживать организм в здоровом состоянии.

      Когда обращаться к нутрициологу

      Существуют определённые состояния, при которых может помочь нутрициолог. Среди них:

      • избыточный или недостаточный вес;
      • расстройства пищевого поведения;
      • анемия и дефициты микроэлементов;
      • гормональные нарушения;
      • проблемы с состоянием кожи, волос и ногтей;
      • заболевания ЖКТ;
      • частые нарушения пищеварения (запоры, диарея);
      • хроническая усталость;
      • подготовка к беременности;
      • резкое изменение массы тела.

      Даже при отсутствии явных проблем нутрициолог может оказаться полезен. На прием можно записаться для анализа вашего рациона и профилактики дефицитных состояний. Здоровое питание — это не только отказ от сладкого и фастфуда, но и баланс всех необходимых компонентов: белков, жиров, углеводов, клетчатки и витаминов. Только комплексный подход к питанию поможет скорректировать пищевые привычки и поддерживать организм в гармонии.

      Почему нутрициологи стали востребованы

      В последние десятилетия ритм жизни значительно ускорился, что изменило и подход к питанию и привело к появлению многих нездоровых пищевых привычек. Перекусы на бегу, фастфуд и несбалансированные диеты стали повседневностью для многих. Однако такие привычки приводят к дефицитам витаминов, проблемам с желудочно-кишечным трактом, хронической усталости и даже развитию серьёзных заболеваний.

      Осознание этих рисков сделало питание важной составляющей заботы о себе. Люди всё чаще понимают, что правильный рацион — это не просто модный тренд, а необходимость, которая помогает сохранить здоровье, улучшить физическую форму и даже повысить когнитивные способности. Именно здесь на помощь приходят нутрициологи, помогая каждому найти свой путь к гармонии через питание.

      Зачем нутрициологу нужно медицинское образование

      Нутрициолог может принимать клиентов, не имея врачебной практики. Но опыт показывает, что медицинское образование — это гарантия компетентности и профессионального подхода. Человеческий организм — сложная система, где процессы в различных органах взаимосвязаны. Для понимания таких процессов и правильного назначения питания нутрициологу необходимо глубокое знание анатомии, физиологии и патофизиологии.

      Курсами длительностью несколько недель невозможно освоить все аспекты, которые изучают врачи на протяжении нескольких лет обучения в медицинском вузе. Поэтому нужно обращаться к специалисту, у которого есть медицинское образование. В этом случае больше шансов, что он сможет грамотно оценить состояние здоровья пациента, распознать возможные отклонения и составить рацион.

      В нашей клинике прием ведет квалифицированный диетолог и нутрициолог с медицинским образованием и многолетней практикой. Мы подходим к здоровью наших пациентов с вниманием и профессионализмом, предлагая персонализированные и эффективные решения.

      Автор статьи

      Ильчук Елену Васильевну

      Врач-акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, нутрициолог, диетолог


      услуги

      Подходящие услуги

      услуги

      Биоимпедансный анализ

      это современный метод оценки состава тела, который позволяет точно определить соотношение мышечной, жировой, костной и водной массы.
      Процедура дает возможность проанализировать состояние организма в целом и получить индивидуальные рекомендации для улучшения здоровья.

      Подробнее о процедуре

      Консультация диетолога

      Составляем индивидуальный сбалансированный рацион питания. Разработка индивидуальной программы лечения

      Подробнее о процедуре

      Аппаратный RSL массаж

      Привести фигуру в порядок можно не только с помощью спорта и диет, но и благодаря современным аппаратным методикам. Одна из них — RSL-скульптурирование, предполагающая моделирование фигуры с помощью высокотехнологичных устройств. Избавиться от целлюлита и убрать ненужный объем с применением этой технологии предлагает клиника Elevans.

      Подробнее о процедуре

      преимущества

      Преимущества обращения
      в клинику Elevans

      преимущества

      Премиальный сервис, комфорт и STRESS-FREE атмосфера Клиент в ELEVANS CLINIC – самый важный человек, к вашим услугами мини-бар, комфортабельная зона ожидания, душевая и все средства для личной гигиены

      Врачи ELEVANS – дипломированные эксперты с опытом более 8 лет. Все врачи проходят специальную подготовку в собственном учебном центре Академии Elevans и каждый год подтверждают свои навыки на известных международных конференциях и конгрессах, и в своей работе опираются только на доказанные методы.

      Безопасность и качество – наши главные приоритеты. О вашем здоровье и красоте заботятся врачи, имеющие 68+ дипломов и сертификатов, владеющие 30+ аппаратными методиками омоложения и бьютификации.

      Индивидуальные программы для каждого клиента Мы разрабатываем персонализированные рекомендации, основанные на анализе состояния организма, образа жизни и целей клиента. Это позволяет достигать максимально эффективных и устойчивых результатов.

      не знаете какая процедура вам подойдет?

      Пройдите тест и получите подборку подходящх процедур для решения вашего запроса


      акции

      Специальные предложения месяца

      акции

      Присоединяйтесь к нашей программе лояльности и пользуйтесь услугами с выгодой 30%

      11% с каждой покупки в Elevans Clinic

      Реферальная программа – делитесь картой и получайте 3000 бонусных рублей за каждого друга

      Оповещения о закрытых специальных предложениях

      Установите карту и получите 500 рублей на процедуры прямо сейчас


      контакты

      Мы ждем вас в нашей клинике Elevans

      контакты

      Телефон

      +7 968 794-89-27

      Адрес

      Москва, Садовая-Спасская 12/23, строение 2

      Электронная почта

      klinika_ilchuk@mail.ru

      Мессенджеры

      Остались вопросы?

      Для консультации свяжитесь удобным для вас способом или оставьте заявку на обратный звонок

      Жми, чтобы
      забрать подарок
      Дарим 10000 руб. на услуги клиники ELEVANS!
      Получить подарок
      Забрать подарок!
      Оставьте контактные данные, мы перезвоним, проконсультируем и согласуем удобное время приема


        Спасибо, заявка успешно отправлена!
        Наши менеджеры свяжутся с Вами в ближайшее время