Сухость кожи может проявляться по-разному: у одних она вызывает легкий дискомфорт, у других – серьезные осложнения, включая зуд, шелушение и даже трещины. Если своевременно не обратить внимания на этот симптом, ситуация может усугубиться, что приведёт к более сложным дерматологическим проблемам.
В этой статье мы расскажем о причинах и симптомах сухости кожи, диагностике, а также поделимся эффективными методами профилактики и лечения.
Причины сухости кожи тела
Сухость кожи может быть вызвана множеством факторов, как внешних, так и внутренних:
- Недостаток увлажнения. Дефицит влаги может быть связан с недостаточным потреблением воды, неправильным уходом за кожей или неблагоприятными внешними условиями.
- Погодные условия. Холодный воздух зимой и сухой воздух летом могут значительно снижать уровень увлажненности кожи. Экстремальные погодные условия часто приводят к обезвоживанию кожи и делают её чувствительной.
- Горячий душ или ванна. Частое использование слишком горячей воды приводит к разрушению естественного липидного барьера кожи, который удерживает влагу. Это может усугублять состояние сухой кожи, вызывая её обезвоживание.
- Неправильное использование косметических средств. Причиной появления сухости могут быть косметические продукты, включая мыло и гели для душа с агрессивными компонентами.
- Возрастные изменения. С годами кожа теряет способность удерживать влагу, так как снижается выработка коллагена[2]. Это естественный процесс, который особенно заметен у людей старше 40 лет.
- Неблагоприятные условия работы. Люди, которые работают в условиях высокой сухости воздуха (например, офисы с постоянной работой кондиционеров или обогревателей), чаще сталкиваются с проблемами сухости кожи.
- Нарушения в питании. Недостаток витаминов и микроэлементов в рационе, особенно витаминов А, Е и Омега-3 жирных кислот, может сказываться на состоянии кожи. Диеты с низким содержанием жиров также часто приводят к обезвоживанию кожных покровов.
- Заболевания и лекарства. Экзема, псориаз, диабет или гипотиреоз и другие заболевания могут приводить к обезвоживанию кожи. Также некоторые препараты для лечения различных заболеваний, например, мочегонные средства или ретиноиды, могут вызывать побочные эффекты в виде сухости кожи.
Симптомы
- Ощущение стянутости. Это самый частый симптом, особенно после принятия душа или ванны.
- Шелушение. Сухая кожа часто сопровождается появлением мелких чешуек, которые отслаиваются и придают коже шероховатость.
- Зуд. Особенно часто ощущается в холодное время года. Он может усиливаться в ночное время или после контакта с водой. Согласно исследованиям зуд может причинять сильный дискомфорт и это один из самых частых симптомов, с которым пациенты обращаются к дерматологам [1].
- Покраснение. На участках сухой кожи могут появляться покраснения, особенно в области локтей, коленей, голеней и рук. Это связано с нарушением защитной функции кожи.
- Трещины. В запущенных случаях на коже могут появляться болезненные трещины, которые требуют лечения.
- Ощущение огрубелости. Кожные покровы становятся грубыми на ощупь, иногда может наблюдаться образование небольших корочек или утолщенных участков.
- Снижение эластичности. Сухая кожа теряет свою способность быстро восстанавливаться после воздействия внешних факторов.
Диагностика
Диагностика начинается с визуального осмотра у дерматолога или косметолога. Перед тем, как назначить лечение, оценивает состояние кожи, её структуру, наличие трещин, покраснений или шелушений. Однако чтобы более детально разобраться с причинами, могут потребоваться дополнительные методы диагностики:
- Врач расспрашивает пациента о его привычках, уходе за кожей, условиях работы и питания. Эти факторы могут существенно влиять на сухость кожи.
- Чтобы подобрать корректное лечение, может потребоваться исследование кожи на наличие аллергических реакций или воспалительных процессов.
- Если есть подозрение на внутренние заболевания (гормональные нарушения, дефицит витаминов, болезни почек), врач может назначить лабораторные анализы крови, а также консультацию узкопрофильных специалистов для назначения лечения.
Как избавиться от сухости кожи тела
Сухая кожа может доставлять множество неудобств, начиная с ощущения стянутости и заканчивая дерматологическими проблемами, когда требуется серьезное лечение. Важно не только устранить симптомы, но и найти способы глубокого увлажнения и восстановления кожи. Рассмотрим несколько современных эффективных методов лечения.
Плазмолифтинг (PRP)
Плазмолифтинг — инновационная процедура, которая активно используется для восстановления увлажненности кожи и её общего оздоровления. В основе метода лежит использование плазмы крови пациента, обогащенной тромбоцитами, которая вводится в проблемные зоны кожи. Процедура особенно хорошо подходит для тех участков, где выражена сухость, потеря тонуса и эластичности, например, для кожи рук, шеи, декольте, бедер. PRP-терапия улучшает микроциркуляцию и стимулирует клеточный метаболизм, благодаря чему восстанавливаются природные защитные функции, что значительно снижает риск повторного обезвоживания.
Лечение с помощью плазмолифтинга дает результаты уже после первой процедуры, однако для достижения более выраженного эффекта рекомендуется пройти курс из 3-4 сеансов с перерывами в несколько недель.
Мезотерапия для сухой кожи
Мезотерапия — это современная косметологическая процедура, которая позволяет не только улучшить внешний вид кожи, но и решить проблемы, связанные с её сухостью и потерей эластичности. Этот метод основан на введении в средние слои кожи активных веществ с помощью микроинъекций. В состав мезококтейлей для сухой кожи обычно входят гиалуроновая кислота, витамины, минералы и аминокислоты, которые играют ключевую роль в увлажнении и питании кожи.
Мезотерапия эффективна тем, что активные вещества вводятся непосредственно в проблемные зоны, что позволяет быстро достичь видимых результатов. Уже после первых процедур заметна увлажненность, уменьшается шелушение и стянутость. Курс мезотерапии обычно состоит из нескольких сеансов, а результат сохраняется на длительное время, придавая коже здоровый и свежий вид.
Биоревитализация
Биоревитализация — это эффективная инъекционная процедура, которая направлена на глубокое увлажнение кожи и восстановление её эластичности. В основе метода лежит введение в кожу гиалуроновой кислоты. Процедура проводится с помощью микроинъекций в такие участки, как локти, колени, руки, шея, зона декольте и другие области, где есть склонность к обезвоживанию.
С возрастом уровень гиалуроновой кислоты снижается, что провоцирует сухость кожи. Биоревитализация позволяет восполнить дефицит этого вещества, обеспечивая длительное увлажнение и улучшение текстуры кожи. Результаты биоревитализации заметны уже после первой процедуры — поверхность кожи становится более увлажненной, гладкой и упругой, исчезает шелушение и ощущение стянутости.
Биоревитализация рекомендована также для профилактики возрастных изменений, улучшения её общего состояния и внешнего вида. Процедура безопасна, минимально инвазивна и практически не требует восстановительного периода. Специалисты советуют проходить курс из 3-5 сеансов с интервалом в 2-3 недели.
Пилинги
Обезвоженность кожных покровов часто сопровождается накоплением ороговевших клеток, которые мешают нормальному увлажнению и ухудшают её внешний вид. Пилинги помогают мягко удалить эти клетки, стимулируют процессы регенерации и повышают впитывающую способность кожи для последующего глубокого увлажнения.
Существуют несколько видов пилингов, которые можно использовать для тела:
- Химические пилинги. Применяются кислоты (например, гликолевая, молочная или салициловая), которые расщепляют связи между ороговевшими клетками и мягко удаляют их.
- Энзимные пилинги. Эти пилинги действуют за счёт ферментов, которые деликатно расщепляют ороговевшие клетки кожи. Энзимные пилинги являются более мягким вариантом и подходят для чувствительной кожи.
- Механические пилинги. Проводятся с помощью специальных скрабов или аппаратов, которые механически отшелушивают верхний слой кожи.
Пилинги не только очищают кожу, но и подготавливают её к дальнейшему увлажнению. После процедуры увлажняющие кремы и сыворотки лучше впитываются, что помогает вернуть коже мягкость и эластичность.
Профилактика
Профилактика — это не только регулярный уход, но и комплекс мер, направленных на поддержание её здорового состояния. Своевременное применение правильных методов ухода поможет избежать серьёзных проблем, связанных с сухостью, стянутостью и шелушением кожи. Рассмотрим несколько эффективных методов профилактики, которые можно включить в свой уход.
Нормализация pH кожи
Нормальный уровень pH кожи составляет около 5,5, что является слабокислым. Если pH выходит за пределы нормы, эпидермис теряет свои защитные функции, становится уязвимой к раздражениям, воспалениям и инфекциям.
Для нормализации pH кожи важно выбирать средства с правильным балансом кислотности, избегать использования агрессивных мыл и гелей для душа с высоким содержанием щелочей. Современные средства для ухода за обезвоженной кожей часто содержат компоненты, поддерживающие естественный кислотно-щелочной баланс, что способствует сохранению увлажненности и защитных функций кожи.
Проводить лечение и профилактику можно с помощью мягких очищающих средств с нейтральным или слабокислым pH. Это помогает предотвратить нарушение барьерной функции кожи и поддерживает ее здоровье[3].
Регулирование водного баланса
Увлажнение кожи начинается изнутри. Регулярное потребление достаточного количества жидкости помогает поддерживать водный баланс в организме и коже.
В отопительный сезон или при постоянной работе кондиционеров воздух в помещениях может становиться слишком сухим. Увлажнитель воздуха поможет поддерживать оптимальную влажность, что благоприятно скажется на состоянии кожи.
Применение мочевины в составе средств для сухой кожи
Мочевина (карбамид) — это один из самых эффективных ингредиентов для ухода за обезвоженной кожей. Её уникальное свойство заключается в способности притягивать и удерживать влагу, что делает её незаменимым компонентом увлажняющих средств. Средства с мочевиной особенно эффективны, когда проводится лечение ксероза, когда пациент страдает от шелушения. Применение кремов и лосьонов с мочевиной позволяет улучшить текстуру кожи, снизить её стянутость и предотвратить появление трещин. Также мочевина обладает кератолитическим эффектом, что помогает мягко отшелушивать ороговевшие клетки, улучшая впитываемость увлажняющих средств.
Для повседневного ухода за телом специалисты рекомендуют использовать кремы и лосьоны с содержанием мочевины 5-10%, что позволяет эффективно увлажнить кожу и предотвратить её обезвоживание[4].
Прием витаминных комплексов
Витамины играют важную роль в поддержании здоровья кожи, и их дефицит может стать одной из причин ксероза, когда одной профилактики недостаточно и потребуется медикаментозное лечение. Важно включать в рацион витаминные комплексы, которые способствуют поддержанию баланса питательных веществ в организме. Особенно важными для кожи являются витамины D и E. Например, в Elevans мы предлагаем витаминные капельницы для мгновенного восполнения недостатка питательных веществ и улучшения качества кожи.
Также нельзя забывать о правильном питании. Включайте в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами (рыба, орехи), витаминами A и E, которые способствуют поддержанию здоровой кожи.
Список литературы
- Thomas M. Ruenger, MD, PhD, Georg-August University of Göttingen, Germany.
- James G. H. Dinulos, MD, Geisel School of Medicine at Dartmouth
- СОВРЕМЕННЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ПОДДЕРЖАНИЯ РН КОЖИ СРЕДСТВАМИ ДЕРМАТОКОСМЕТИЧЕСКОГО УХОДА. Авторы: Зильберберг Н.В., Полищук А.И.
- Применение мочевины для коррекции нарушений кожного барьера. Авторы: Альбанова В.И.1, Калинина О.В., Петрова С.Ю.
